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美容养颜看过来九大坚果的美容护肤效果大比拼

2016-07-22　　来源：彩牛养生　　

导读美容护肤一直是女性们经常讨论的话题，而坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，常食坚果可增强体质、预防疾病，更可以美容养颜，所以常吃见过可以改善我们的皮肤问题...

杏仁

可抗老化、促进伤口愈合、解毒、清理疤痕和防止头发变灰等。

榛子

可抗衰老，增加皮肤弹性。

核桃

可抵抗衰老，调节激素分泌。

腰果

有益于细胞更新，有利于皮肤光滑，头发生长，防治粉刺。

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