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用眼过度眼睛很干涩 九个方法助你缓解

2016-06-23  来源:彩牛养生    

导读现代人除了睡觉,几乎每时每刻都在面对电脑与手机,长时间下来就容易让眼睛产生疲劳,那么有什么比较好的方法可以消除眼部疲劳...

1.眨眼睛

眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。

2.眼保健操

眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

3.常喝茶

茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

4.滴眼药水

眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。