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枸杞养生那么强大 你知道每天吃多少适宜吗

2016-07-08  来源:彩牛养生    

导读枸杞子是常用的营养滋补佳品,同时作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那饮食上有何禁忌呢...

延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

壮阳

枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

美白养颜

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

养肝明目

枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。