当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 女性 > 正文

来例假可以泡脚吗

更新日期:08-04 09:35:00  来源:彩牛养生   

导读对于女性来说,生理期间的保养尤为重要,一旦保护措施做的不好,将对未来的生活产生重大的影响,我们都知道泡脚对身体有益,那么来例假可以泡脚吗?一起来了解一下吧。...

对于女性来说,生理期间的保养尤为重要,一旦保护措施做的不好,将对未来的生活产生重大的影响,我们都知道泡脚对身体有益,那么来例假可以泡脚吗?一起来了解一下吧。

来例假可以泡脚吗

来例假可以泡脚,月经期泡脚有促进血液循环,缓解痛经,帮助排出淤血以及改善睡眠的作用,特别是体寒或者是气滞血瘀导致月经量少、痛经的女性,非常适合在月经期泡脚。另外,月经期间,要保持外阴清洁卫生,多注意休息,注意腰腹部的保暖,另外不要贪凉。

来例假泡脚有什么好处

1.快速缓解疲劳感

月经期间因为血液流失,容易感觉到疲劳及腰酸背痛。用热水泡脚,能促进血液循环,让身体各个部位得到充足血液和氧气供应,帮助废物和代谢产物排出体外,消除疲劳感且能减轻压力。

2.缓解痛经

很多女性朋友都有痛经的症状,只是程度不一样的而已,导致痛经的原因有很多,排除妇科方面的问题以外,还和体质有关,比如体质偏寒的女性,经血容易凝滞,从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚,可以促进血液循环,温暖身体,从而起到缓解痛经的效果。

3.温肾助阳

大部分产后女性容易出现肾虚,尤其是月经期间身体症状可加重,比如全身无力、尿液增多、没有食欲和腰酸背痛等。不妨在月经期泡脚能达到温肾助阳功效,改善肾虚症状。

4.改善睡眠

一些女性朋友在经期时,睡眠质量不佳,导致睡眠质量不佳的原因有很多,比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等,建议泡脚,可以促进血液循环,不仅能缓解痛经症状,还能温暖身体,从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中,可以缓解疲劳,让人变得轻松,可以起到安抚情绪的作用,这也可以起到改善睡眠的作用。

从上文中我们可以了解到,来例假可以泡脚。此外文中还为大家介绍了来例假泡脚有什么好处,希望以上内容可以帮助到大家。

阅读全文
友情链接