常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 蔬菜水果 > 正文

火龙果怎么吃 火龙果的食用方法

2021-08-02  来源:彩牛养生    

导读火龙果是一种营养丰富的热带水果,它多为鲜红色,里面的果肉有白色和红色两种,而且它的果肉中还有一些黑色的颗粒存在,成熟后有独特的果香,而且味道甘甜,人们食用后能补益气血,也能缓解体恤,更能增强身体素质。那么火龙果怎么吃?下面为大家介绍。...

火龙果是一种营养丰富的热带水果,它多为鲜红色,里面的果肉有白色和红色两种,而且它的果肉中还有一些黑色的颗粒存在,成熟后有独特的果香,而且味道甘甜,人们食用后能补益气血,也能缓解体恤,更能增强身体素质。那么火龙果怎么吃?下面为大家介绍。

1.jpg

火龙果怎么吃

1、直接吃

火龙果是一种特别适合直接吃的高营养水果,但他在直接吃的时候也有一定方法技巧,因为它的果皮比较柔软,用水果刀削皮时会比较麻烦,最好的方法就是把火龙果再洗净了以后,纵向从中间切开,然后再用水果刀,在他露出的果肉上横着竖着都划几道,把他们划成小方块,再用力向外发他的果皮,这时火龙果的果肉就会展现在人们眼前,再一块块取下直接吃就可以。

2、火龙果奶昔

火龙果做奶昔也特别好吃,再用它做奶昔时需要准备火龙果一个牛奶200克,柠檬半个,把准备好的火龙果从中间切开,挖出里面的果肉,再切成块状,与准备好的牛奶一起放入到料理机中,把它们搅拌成浓稠的奶昔状,取出后装在杯子里,加入挤出的柠檬汁调匀,调好以后就能食用。

2.jpg

火龙果的功效与作用

1、排毒护胃

在我们日常的食用的火龙果当中含有比较丰富的活性白蛋白,而这种活性的白蛋白可以帮助我们排毒护胃,这是因为白蛋白具有黏性、胶质性,会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。

2、美白减肥

火龙果热量低,并且富含水溶性纤维,此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间,从而延长饱足感,有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C,有很好的养颜美白功效。

3、抗衰老

现在的社会有很多老年人也是喜欢吃火龙果的,这不仅仅是因为它里面的营养成分,更是因为火龙果含有较高的花青素,花青素具有很强的抗衰老作用,能够清除自由基,还能抑制脑细胞变性,预防老年痴呆症。

3.jpg

关于火龙果怎么吃就为大家介绍到这里了,此外还介绍了火龙果的功效与作用,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

标签:

专家科普视频推荐精选问答