坐月子不能吃哪些东西 坐月子的饮食禁忌

生育对于女性来说是一生的大事，十月怀胎，对于女性来说是人生一个新的经历。据专家提醒，女性除了在怀孕期间要注意饮食外，坐月子时也要注意饮食。下面我们就来看看坐月子不能吃哪些东西。

坐月子不能吃哪些东西

1.过咸食物

过咸食物中含盐较多，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。还会给产妇增加心血管和肾脏负担，还容易诱发高血压。

2.生冷食物

如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。

3.辛辣刺激、温燥的食物

如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、八角等这些有辛辣味道或温燥的食物，产妇一定不要吃，因为这些食物会导致产妇产生内热，会损血伤津，也易使产妇出现口舌生疮、便秘或痔疮等症状。而且产妇内热过重时，婴儿吮吸了妈咪的乳汁后也会出现内热。

4.酸涩收敛食物

酸涩收敛类食物容易阻滞孕妇产后血液的正常流动，阻滞血行，不利于恶露的排出，酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。

5.过硬不易消化食物

产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

6.人参

虽然人参可促进血液循环，增强人体抵抗力，但不利于刚分娩完的产妇食用，因为妈妈在生产时体内外生殖器的血管受损较多，而食用人参会使受损血管难以愈合，易导致流血不停或大出血。

通过对上文的阅读，相信大家对坐月子不能吃哪些东西已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。