荔枝黑了还能吃吗 荔枝黑了还能不能吃

又到了一年的荔枝季节，很多朋友为了方便，通常会一次性购买很多的荔枝，然后把它们放在冰箱里保鲜保管，但是，时间稍微久一点，就会发现冰箱里的荔枝会长黑点。那么荔枝黑了还能吃吗？吃荔枝有哪些注意事项？让我们一起来看看吧。

　　荔枝黑了不一定能吃

　　荔枝壳变黑了，但是内部果肉没有变质的话，是可以吃得，对自己的健康没有太大影响，口感和营养上没有红色壳的荔枝很好吃而已。荔枝壳变黑，内部果肉有明显气味等变质情况的话，不建议继续吃。这种荔枝已经产生了很多细菌等有害物质，如果继续吃下去，会积累体内毒素，刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。为了保存荔枝，建议在阴凉干燥的地方放置荔枝，避免潮湿的环境。

　　吃荔枝的注意事项

　　不能空腹吃荔枝。因为荔枝的含糖量很高，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃痛膨胀。而且，空腹过量摄入会在体内突然过量添加高糖分，导致高度性昏迷。同时阴虚火旺，有上火症状的人不要吃，以免上火症状加重。咽喉疼痛、牙龈肿痛、鼻出血等症状者也不建议食用。荔枝要适量的食用，摄入过量会引起头晕、口渴、恶心、出汗、腹痛、心慌等，严重者会出现昏迷、痉挛、心律失常等症状。

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