乳酸脱氢酶偏低吃什么 乳酸脱氢酶偏低吃啥

乳酸脱氢酶偏低的话，可以多吃一些含有蛋白质较高的食物，比如牛奶，鱼，肉类等。还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。还要保证每天的正常生活习惯，不抽烟少饮酒。

乳酸脱氢酶偏低吃什么

1、奶制品

多喝牛奶，保持营养均衡，不要吸烟酗酒，人体抗病能力差，可能会在体内滋生细菌，能喝酸奶提高免疫力。

2、白开水

多喝白开水，白开水对人体的新陈代谢起着主要作用，可以使人体的乳酸脱氢酶活力增强。

3、海鲜

多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、铜等，能帮助人体增加免疫力。

4、新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜，比如芹菜，韭菜，菠菜，油麦菜，茼蒿等等，这些新鲜的蔬菜，里面还有丰富的维生素，叶酸等这种元素，都可以升高乳酸脱氢酶。

5、新鲜水果

新鲜的水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，柚子等等，这些水果里面含有果糖，通过糖酵解，可以转化成乳酸脱氢酶，从而升高这种偏低的乳酸脱氢酶。

6、精瘦肉

精瘦肉，比如牛肉，鱼肉，再就是一些蛋白，这些都含有丰富的蛋白质，蛋白质也可以通过糖酵解的过程，转化成乳酸脱氢酶，从而升高降低的这种乳酸脱氢酶。

功能作用

乳酸脱氢酶可以用来诊断，骨骼肌的疾病和心脏的疾病，尤其是乳酸脱氢酶同工酶，它的测定的这种变化是最有意义的，乳酸脱氢酶偏低，一般并不是很严重，经过这种食物的调节，饮食的治疗都可以恢复，但是如果乳酸脱氢酶偏高，就要引起重视了。