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三伏天注意事项

2022-01-07 8150次浏览

病情描述:

三伏天注意事项有哪些?

医生回答(1)
李峰副主任医师

山东大学齐鲁医院

1、要注意中午气温很高的时候,不要急着出门,出门一定要带好防暑降温用品等;2、平时要选择早晚进行适当的一些室内或是户外阴暗的地方进行锻炼;3、多喝白开水,补充水分,饮食应清淡,同时要适当的补充一些蛋白质,满足人体代谢的需要;4、在非常热之后,不要马上就是开空调或者是开电风扇,使毛孔快速闭合,这样子血管收缩太快,容易导致大脑供血不足,使人头晕目眩;5、生活起居要有规律,不要经常熬夜,注意休息。

2022-01-07 11:02

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