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体内湿气重怎样祛除

2019-12-11 12405次浏览

病情描述:

请问体内湿气重怎样祛除?

医生回答(1)
王辉副主任医师

西安市中医医院

您好!湿气重会导致吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,对身体健康有一定的影响。祛除体内湿气的方法:1、食疗,体内湿气重可以经常食用有祛湿功效的食物,例如红豆、薏米;2、运动,运动可以通过排汗的方式加速将体内湿气排出;3、清淡饮食,清淡、适量、均衡的饮食习惯,能够保护肠胃健康,有利于湿气的排除。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康!

2019-12-11 19:13

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