补铁补锌的食物
2022-01-13 4241次浏览
前几天，我去做全身体检，检查报告显示铁比较低，医生建议多吃补铁、补锌的食物，想问下，有哪些呢？
胜利油田中心医院
补铁、补锌的食物，如动物内脏，鸡蛋黄、瘦肉、海产品。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类多样化，才有利于补充均衡的营养，不要受凉，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物，有利于增强体质，增加身体的抵抗力。不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡。
2022-01-13 09:20
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腐乳有哪些营养价值
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从豆腐渣到凝乳状是在好转吗
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在哺乳期可以吃豆腐吗
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问肠胃炎可以吃腐乳吗
答肠胃炎的患者如果腹痛、腹泻或者是胃酸分泌过多，建议不要吃豆腐乳或者是一些其他的小咸菜、挑食，应该多喝一些温开水加快体内新陈代谢。豆腐乳是属于腌制的食品，而且口味比较咸，不符合肠胃炎患者的饮食规律，肠胃炎的患者可以多吃一些清淡温热、易消化的食物。平时以碳水化合物为主，少吃高蛋白或者是高油脂的食物，饮食低脂低盐为主，多吃新鲜的水果蔬菜；食物要干净注意讲究卫生，不吃偏甜或者是生冷坚硬的食物，吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐。出现不适，及时就医。
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问尿酸高可以吃腐乳吗
答腐乳是以发酵乳制成的一种营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质，维生素和其他有益元素，能改善体质和改善营养状况。腐乳中的乳酸菌能够促进消化，有助于调节肠道菌群，从而促进身体健康。但是，尿酸高的人不宜食用腐乳，因为腐乳中的乳酸会刺激肾脏从体内排出尿酸，进而加重尿酸浓度，增加尿酸高的风险。此外，腐乳中也含有较多的盐分，有利于降低尿酸，但过多的盐分可能会对身体产生负面影响，例如增加血压。因此，尿酸高的人尽量不要食用腐乳，以免增加尿酸水平。如果非要吃，要控制好腐乳的摄入量，还可以选择低盐的腐乳，以减轻对身体的不良影响。
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问尿酸高能吃腐乳吗
答高尿酸血症患者是否可以吃腐乳，在临床实践中没有统一的说法，需要根据实际情况而定。一般来说，患者在正常饮食的情况下不应该吃腐乳。腐乳中的蛋白质和钙会影响患者的消化吸收，影响人体酸碱平衡，可能会造成尿酸和氯离子在体内的积累，加重尿酸病变，从而加重高尿酸血症症状。不过，如果患者在服用抗高尿酸药物的情况下，可以少量食用腐乳，有利于补充营养。但是，一定要在医生的指导下，根据患者的体质和高尿酸血症的严重程度，量力而行，切不可大量食用腐乳。
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问尿酸高可以吃豆腐乳吗
答豆腐乳是一种植物提取物，具有丰富的营养价值，非常适合健康的人群食用。有研究显示，豆腐乳中富含甘露醇，这种物质具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、缓解肿瘤发病，以及减少血管硬化等病症的发生。尿酸高的患者吃豆腐乳是可以的，豆腐乳中的营养素可以有效抑制尿酸的形成，还可以帮助患者改善血液循环，减少血管硬化情况，从而达到控制尿酸成分的目的。每天服用豆腐乳，每天2次，每次10-20ml，长期服用可以降低尿酸，使患者从容应对尿酸高的病症。但是，豆腐乳最好不要跟其他药物服用，也不要跟某些食物一起服用，以免出现药物相互作用的情况，因此，在服用豆腐乳之前，一定要咨询专业医生，根据患者的实际情况制定出最佳的治疗方案，确保医疗效果。
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问尿酸高能吃豆腐乳吗
答豆腐乳是一种以豆腐为主要成分的膳食食品，因其营养全面、人体补充营养丰富，口感爽口，深受消费者喜爱。尿酸高的患者，如何合理的选择健康的饮食，是需要考虑的问题。尿酸高的患者可以吃豆腐乳，但前提是豆腐乳的营养素要适合患者的身体特征，且不会影响尿酸的调节。因为豆腐乳富含蛋白质、脂肪和多种矿物质，可以充分满足尿酸高患者的营养需求，但其中钾、镁和钙含量较高，由于肾脏排泄功能受损，会增加尿酸的释放，所以一般要求每次进食可控制在30克以内；此外，有尿酸高患者尽量选择低钠、低脂肪、低糖、低胆固醇等低刺激性食物。总之，尿酸高的患者可以适量食用豆腐乳，但要注意其中的营养成分是否符合患者的需要，避免增加尿酸的释放，充分利用豆腐乳的营养成分，调节患者身体的营养状态，达到改善尿酸偏高的目的。
