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经期量少吃什么来排血

2024-05-31 21483次浏览

病情描述:

我发现自己每次月经来的时候,经血量很少,想问医生,经期量少吃什么来排血?

医生回答(1)
陈哲副主任医师

北京大学人民医院

在女性经期量少时,通过合理的饮食调理可以有效促进子宫健康。柠檬富含维生素C,不仅能增强免疫力,还有助于子宫垃圾毒素的排出。红豆富含铁质和多种维生素,具有益气补血、畅通血脉的功效。山楂则能活血化瘀,帮助清理体内毒素,让身体更轻盈。特别推荐的是益母草,这款传统草药被誉为“女性之友”,其活血化瘀的特性能有效缓解月经不调,理顺子宫气血运行,提高子宫活性,帮助女性度过一个舒适的经期。希望这些天然食材能帮助女性朋友们在经期保持健康,享受美好的生活。

2020-09-03 15:55

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