内分泌失调怎么治注意什么

要有适量的运动，增强肠道功能。一定要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，饮食、运动上一定要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。你也可以选择中医的方式进行调理，一定不可以经常熬夜，保证充足的睡眠。