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长高有什么方法

2022-03-09 6106次浏览

病情描述:

我儿子今年9岁了身高不达标,有什么办法可以帮助长高吗?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

想要增长身高,在日常生活中就需要注重营养补充,要保证足够的热能和各种营养物质摄入,以及钙和维生素D。同时,也需要进行适当的体育运动,促进骨骼的生长增身体的抗病能力。另外,在睡眠状态下人体内生长激素分泌量会是平时的三倍,所以保证充足的睡眠也有助于身高增长。

2022-03-09 15:46

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