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哺乳期妇女吃什么奶水多

2022-03-10 7250次浏览

病情描述:

姐姐刚生完孩子五天,但是奶水不多,想知道哺乳期的妇女吃什么奶水多?

医生回答(1)
殷红梅主任医师

胜利油田中心医院

哺乳期的妇女想要奶水多,可以喝些鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、排骨汤等,因为这些肉汤中还有大量的蛋白质和脂肪,能够增加身体的血液循环,从而促进乳腺循环,使乳汁分泌增多。除了饮食外,哺乳期的妇女还要注意休息,能够促进垂体泌乳素的分泌,也会使奶水增多。

2022-03-10 11:17

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