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吃什么可以抗衰老

2022-03-14 2328次浏览

病情描述:

最近感觉自己的脸老的很快,请问吃些什么可以抗衰老呢?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

抗衰老可以多吃一些富含维生素E的食物,比如芝麻、卷心菜等,也可以吃些矿物质丰富的食物,比如三文鱼、金枪鱼等,其中含有大量的不饱和脂肪酸,能够改善大脑的神经细胞功能,从而起到延缓衰老的作用。另外,还可以服用一些大枣、红花、丹参等补气益血类的中药。

2022-03-14 10:23

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