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纯牛奶好还是酸奶好

2022-03-14 6106次浏览

病情描述:

今天下班给儿子买了一箱纯牛奶,老婆说纯牛奶比酸奶好,我却觉得纯牛奶比较好,到底纯牛奶好还是酸奶好?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

不管是酸奶还是纯牛奶,都有各自的好处,可以根据自己的需求进行判断。纯牛奶当中钙含量以及蛋白质含量都比较高,能够帮助身体补钙也可以促进睡眠。酸奶当中主要添加了乳酸菌等物质,能够帮助提高肠胃道的消化功能,所以两者对人体都是有益的。

2022-03-14 17:44

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