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安神补脑的食物

2022-03-21 3850次浏览

病情描述:

孩子快参加高考了,最近压力很大睡眠也不好,想调理一下,安神补脑的食物有哪些?

医生回答(1)
高宗恩主任医师

胜利油田中心医院

安神补脑的食物有很多,主要是含有氨酸、亚油酸,以及卵磷脂等成分,比如鱼虾、黄豆、鸡蛋、核桃、小米等,如果晚上失眠,可以在晚上睡觉前服用一杯温牛奶,有助于睡眠,也可以在医生的指导下,服用一些安神补脑的药物治疗,比如安神补脑液,健脑丸等。

2022-03-21 13:43

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