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如何增强宝宝免疫力

2022-03-22 6877次浏览

病情描述:

我家宝宝快两岁了,她总是感冒咳嗽,医生说是免疫力低,我想问一下,怎么样才能增加宝宝的免疫力呢?

医生回答(1)
刘兰主任医师

胜利油田中心医院

增强宝宝免疫力可以通过接种疫苗、合理膳食、适量运动等方式增强宝宝的免疫力。1接种疫苗:疫苗能刺激身体产生相应的抗体,获得免疫力抵抗各种病原体和毒素的侵袭,疫苗是最直接有效的方法。2合理膳食:每天必不可少的就是摄入含蛋白质的食物,例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白食物,抗体和补体的形成都需要蛋白质。新鲜的蔬菜、水果含有大量的维生素a、维生素c可以促进抗体的形成。3适量运动:建议家长尽量不要抱着孩子,让宝宝得到适当的活动,可以更好的建设免疫系统,要注意的是不能累着孩子,过度劳累反而会使免疫力下降。

2022-03-22 14:53

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