问
缓解疲劳的食物有哪些
2022-04-21 7569次浏览
病情描述:
我这段时间压力很大,工作很忙,总是感觉非常的疲劳,我想问一下缓解疲劳的食物有哪些呢?
医生回答(1)
答
身体疲劳主要是因为酸性物质增多所引起,所以可以多吃一些碱性的食物,比如西红柿,香蕉,菠菜,黄瓜以及柑橘等等。另外还可以多吃一些豆制品,坚果,适当喝一些绿茶,绿茶可以减轻压力,还能促进新陈代谢,注意不要吃辛辣刺激性大的食物。
2022-04-21 09:50
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