运动减肥的正确方法是什么
2022-04-21 7407次浏览
我感觉最近一个月胖了很多，想通过运动减肥，运动减肥的正确方法是什么呢？
北京大学第三医院
想要通过运动来减肥，不能运动太剧烈，不然可能会危害健康，比如造成关节损伤，肌肉拉伤等。运动减肥比较有效的是选择跳绳和跑步等方法，这些运动能提升心率，有效促进脂肪的燃烧。但是运动前后要进行拉伸，防止运动时造成损伤，防止小腿变粗。体重过大时可选择走路运动，以免损伤关节。
2022-04-21 17:24
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问26周早产儿怎么护理
答26周早产儿呼吸机、静脉注射营养以及护士监护等常规护理。如果担心温度控制的不好，会出现很大的偏差，可以让孩子在辐射台上进行温控，也可以给孩子穿上温暖的毛毯，穿上舒适的衣服，这样可以避免频繁的使用，也可以让孩子的身体保持在一个稳定的状态，这样可以让孩子的身体保持在一个稳定的状态。早产儿的皮肤下脂肪含量低，保温性能差，体温调节能力也比较弱，需要做好保暖工作。另外，早产儿的抵抗力较弱，在日常生活中要多开窗户、保持通风，尽量不要去看孩子。避免携带婴儿到人多的地方，以免传染。
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问早产怎么护理
答早产护理和正常分娩一样。要注意保暖，不要吃冷的食物，不要用冷水洗脸、洗衣服等，要给宝妈加强营养，多吃富含蛋白质的食物，多休息，保证充足的睡眠，让心情舒畅愉快。要精心照顾早产儿，不要让宝宝脱水或生气早产儿抵抗力低，所以要注意减少探视。
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问哪些是早产儿的特点
答早产儿的特点就是体重偏低。除了体重偏低之外，各个脏器发育都不是很成熟，越早产皮肤越薄嫩，同时躯干部的胎毛越长。早产儿无论从外观上看还是从内脏的发育程度来看，都要比正常的孩子更加危险一些。所以在护理上更应该注意，尽量避免细菌感染。
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问早产儿和足月儿的智商有区别吗
答早产儿和足月儿的智商有区别。早产儿的身体组织，包括神经系统，呼吸系统，免疫系统等。与足月婴儿比较，患有智力缺陷的可能性较大，且年龄较小的婴儿患上这种病的可能性也较大。如果是因为新生儿窒息、缺氧、中枢神经系统感染等原因，就需要到正规的医院就诊。
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问早产儿吃什么奶粉
答早产儿奶粉早产儿奶粉比较好。早产儿奶粉是针对特殊体质和特殊时期的婴幼儿配方奶粉，其使用期限较短。在目前的产科环境下，早产儿使用特殊配方奶粉，或配合使用特殊配方奶粉，其效果比单纯使用母乳更好。早产儿奶粉属于特殊营养食品，配方科学，对奶源的品质有很高的要求。
