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产后如何保健

2022-04-22 3100次浏览

病情描述:

我刚生完宝宝一周,现在身体感觉还比较虚弱,肚子也还很大,请问产后应该如何保健?

医生回答(1)
殷红梅主任医师

胜利油田中心医院

刚生产完,产妇虚弱是很正常的,可以多吃高蛋白食物进行补充能量。产后保健除了饮食以外,还应坚持进行母乳喂养,母乳喂养可以有效的改善乳腺问题,降低乳腺癌的发病几率。产后42天内到产后三个月都建议不同房,女性子宫还在修复期。出月子后可以适量安排运动,做盆底肌修复帮助恢复体型。

2022-10-17 15:51

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