番茄炒蛋的功效与作用
2022-04-29 4977次浏览
平常吃大米饭，喜欢搭配番茄炒蛋，加在一起搅拌味道美极了，想问下番茄炒蛋的功效与作用？
胜利油田中心医院
番茄炒蛋中富含蛋白质、卵磷脂、脂肪、胡萝卜素、卵黄素、多种维生素和矿物质等，可以提高免疫力和抗病能力。还可以抗坏血病、降血压、保护血管和助消化。番茄中的番茄红素可以保护心脏。维生素C可以生津止渴、健胃消食和美容养颜。
2022-11-29 10:55
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问为什么老人不能多喝牛奶
答老年人不能喝太多牛奶，虽然牛奶营养丰富，如果长期或大量饮用牛奶，不仅会对身体造成伤害，还会引发白内障。原因是牛奶中含有5%的乳糖，容易沉积在老年人的眼睛里，影响他们的正常代谢，而且蛋白质容易变性，导致晶状体透明度降低，诱发老年性白内障的发生或加重其病情。
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问为什么缺铁性贫血不能喝牛奶
答缺铁性贫血不能喝牛奶是因为牛奶中含有钙，钙会影响人体对铁的吸收。建议平时多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，促进铁的吸收。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
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问发烧能喝牛奶吗
答发烧一般指发热。通常来说，发热是可以喝牛奶的。牛奶是一种营养丰富的饮料，可以补充身体所需的营养，特别是钙、磷、铁、维生素A、维生素B群等，能够改善身体的免疫力，有助于抵抗病毒感染。牛奶还含有乳糖，可以提供能量，帮助身体恢复体力。需要注意，发热时可以喝牛奶，但不建议喝太多，以免摄入过多营养物质，影响消化和身体健康。建议患者出现不适及时就医，有助于身体恢复。
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问喝牛奶会变胖吗
答喝牛奶本身不会直接导致体重增加，但其影响体重的方式取决于多种因素，包括牛奶的摄入量、个体的代谢、饮食习惯和生活方式。牛奶是一种营养丰富的食品，提供蛋白质、钙、维生素D等重要营养物质，有助于维持骨骼健康和整体营养平衡。适量饮用牛奶可以是健康饮食的一部分。然而，如果摄入过多的牛奶，可能导致额外的卡路里摄入，从而促使体重增加。此外，某些人可能对乳糖不耐受，会引发胃肠不适。
