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防止中暑喝什么水

2022-05-28 8495次浏览

病情描述:

夏天就快要到了,我很容易中暑,想要喝些防中暑的,请问防止中暑喝什么水

医生回答(1)
王明轩副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

防止中暑要多喝含有电解质的溶液,包括含钠和钾的溶液。另外,还可以喝绿豆水、含有大量维生素C的饮料、蔬菜汁,这些饮料中含有丰富的多种维生素和微量元素,除了预防中暑的效果外,还可以补充体内失去不必要离子的作用。患者要适当喝西瓜汁和维生素C汁才能缓解炎热,但最好多喝开水,加快机体循环代谢。出汗多的时候可以喝淡盐水等,有助于减少酷暑。

2022-10-22 14:23

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