哺乳期贫血吃什么补血最快

产妇哺乳期出现贫血的情况，多数是缺铁性贫血，症状不严重的话，首先可以考虑通过食补的方式来进行改善，多吃一些含铁元素丰富的食物，比如动物的肝脏、黑木耳、豆类、瘦肉、蛋黄等等，也要多吃一些新鲜蔬菜水果。贫血情况比较严重时，还可以在医生指导下给予补充铁剂补血。