如何使小腿变细

如果是水肿型肥胖，跟体内水分过多有关系，也可能是代谢出现异常，具体原因可以去医院内分泌科查一下。为了去除身体内部多余的水分，避免小腿水肿，要控制饮食。不要在晚上吃面包、高糖糕点、高热量快餐。平时找时间多做运动，晚上睡觉之前可以躺在床上锻炼双腿，最简单的方法就是躺着做蹬自行车的动作，可以有效瘦腿塑形。