香菇的营养价值及功效与作用
2024-05-31 16998次浏览
我今年26岁，最近总是感觉头晕，怀疑是高血压，听朋友说可以吃些香菇来调理，请问，香菇有哪些营养价值及功效与作用呢？
南京鼓楼医院
香菇的营养价值及功效与作用：
1、降压、降脂，因为香菇中含有氧化酶、嘌呤、胆碱、酪氨酸等营养成分，能抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，并可减少血液中胆固醇含量。
2、增强免疫力，因为香菇中含有香菇多糖，可提高巨噬细胞的吞噬功能。
3、益智健脑，因为香菇中含有高达16种氨基酸，其中7种为人体必需的氨基酸。而氨基酸有促进大脑发育的作用。
2024-05-31 09:56
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2023-10-21
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2024-09-21
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问贫血低血糖吃什么
答贫血低血糖可以吃猪肝、鸡蛋、糖果等。1、猪肝：猪肝含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，能有效补充人体所需的铁，对改善贫血有很好的作用。2、鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁和多种维生素等。贫血和低血糖的人适量吃鸡蛋，可以提高机体免疫力，补充机体热量。3、糖果：糖果含有大量糖分。贫血、低血糖的人出现头晕、乏力、多汗的症状后，可以适量吃点糖果，可以迅速缓解不适。
2022-12-26
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问贫血是低血糖吗
答贫血是指血液中血红蛋白含量低于正常水平的一种病症，它是由于身体缺乏有效的血红蛋白而导致的。贫血可以分为两类，一类是贫血原因是缺乏维生素或矿物质，另一类是贫血原因是由于缺乏红细胞生成因子，如缺乏铁或缺少维生素B12和叶酸等。低血糖是一种比较常见的代谢性疾病，它是由于体内胰岛素分泌不足或摄入糖分过多导致血糖水平低于正常水平，血液中的糖分不足，从而导致身体缺乏能量，出现头晕、乏力、恶心、肌肉酸痛等症状。
2023-11-07
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问低血糖是贫血吗
答低血糖不是贫血。低血糖是指血液中血糖水平低于正常范围，血糖水平低于70mg/dL，这是一种代谢性疾病。贫血是指血液中血细胞的数量低于正常范围,可能是营养不良，缺乏微量元素，或者是由于疾病而导致的血液减少。低血糖可能会导致贫血，因为当血糖水平降低时，身体会消耗红细胞，从而导致贫血。总之，低血糖和贫血之间存在联系，因为低血糖可能会导致贫血，但是它们并不是一回事。
2023-11-02
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问血色数低贫血吃什么好
答血色数低的贫血常见于缺铁性贫血，对于缺铁性贫血，应适当补充蛋黄、猪肝、猪血、瘦肉等含铁量高的食物。新鲜蔬菜可以适当补充，里面的叶酸含量也比较高，可以适当食用。可以多吃些新鲜的蜀国，补充维C促进铁的吸收。建议平时要合理膳食，禁忌辛辣刺激性的食物。
2022-12-26
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问缺铁性贫血低血糖怎么运动
答缺铁性贫血低血糖不要剧烈运动，进行一些适当的运动。适当的运动不仅可以增强他们的体质，还可以增强他们的抵抗力。应选择一些运动范围小、活动量小的运动方式，这对患者的身体状况有利，常见的运动包括散步、练习太极拳和打羽毛球。
2022-12-26
