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维生素D可以一直吃吗

2022-10-25 3275次浏览

病情描述:

女朋友给我买了些维生素D,让我一直补充,想问一下维生素D可以一直吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

维生素D不可以一直吃。

长期服用维生素D可能会导致维生素D中毒,因为维生素D是一种脂溶性维生素,不易被分解和排出,容易在体内蓄积。维生素D中毒时,可能会出现厌食、多汗、呕吐、腹泻、精神抑郁、昏迷等症状,严重的还可能对消化系统、泌尿系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统等造成损害。

在服用维生素D时,应严格遵照医嘱或推荐剂量服用,避免私自长期大量服用。同时,可以通过饮食摄入含维生素D丰富的食物,如鱼肝油、海鱼、动物肝等,并适当晒太阳以促进维生素D的吸收。

2022-10-25 17:03

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