婴儿夜里睡眠不好是什么原因

婴儿夜里睡眠不好，可能是空气比较干燥，导致鼻屎堵塞在鼻孔中不能正常排出，引起呼吸不畅造成。婴儿喂养不当导致钙质比较缺乏，有比较严重的缺钙现象，容易导致夜惊、腿抽筋等不适症状，发生夜里睡眠不好的现象。另外，睡眠环境不好，导致大脑神经比较兴奋，也容易出现上述情况。建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。