怎么判断体内是湿气还是湿热

湿气和湿热的区别主要在于体内是否有热量， 湿气大部分由脾虚引起，脾虚引起水谷运化障碍，聚集于体内潮湿， 无明显寒热偏向，主要表现为四肢沉重、身体乏力、精神萎靡，部分患者出现嗜睡，口中黏甜，爱吃甜食，进食量少，但经常腹胀，大便稀薄。湿热是指湿气在体内积累的时间太长，最终变成热量。 除潮湿外，还伴有口渴、潮热、大便黏稠、肛门灼热、小便黄赤短等症状。