怎样增强抵抗力和免疫力
2023-03-13 1481次浏览
医生你好，我妹妹最近身体不是特别的好，老是在感冒中，想问问医生怎样增强抵抗力和免疫力呢？
北京医院
1、饮食均衡：合理饮食，增加摄入水果、蔬菜等富含维生素、微量元素和膳食纤维的食物，减少油腻食物和垃圾食品的摄入，以增强抵抗力和免疫力。
2、多锻炼：可以经常参加运动，运动对身体健康有很大的帮助，能促进新陈代谢，提高免疫功能，增强抵抗力和抗病能力。
3、合理休息：睡眠充足，保持充足休息，能提高机体免疫功能，有效的抵御外界的伤害因素，增强抵抗力和免疫力。
4、戒烟限酒：抽烟是极大的损害健康的，会影响机体的抵抗力，饮酒也会伤害机体的免疫力，因此要控制饮酒，并不要抽烟来增强抵抗力和免疫力。
2023-03-13 15:10
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问三伏贴贴哪个位置
答三伏贴通常是指把中药贴膏膏放在身体的特定位置，以达到治疗疾病或改善健康的目的。三伏贴贴的位置有很多，比如头部、颈部、胸部、腹部、腰部、背部、肩部、手臂、腿部等，每个位置都有其特定的穴位，可以改善头痛、失眠、头晕、眩晕、耳鸣、耳聋等症状。建议在医生的指导下使用三伏贴，以免产生不良影响。
2023-07-07
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问三伏贴贴在哪个位置
答三伏贴可以贴在多个位置，具体取决于治疗目的和症状。常见的贴敷位置包括背俞穴、肺俞穴、大椎穴等，这些穴位有助于治疗呼吸系统疾病；神阙穴、天枢穴、中脘穴以及足三里穴等则适用于消化系统疾病。具体贴敷位置应根据个人体质和医生建议来确定。
2023-10-21
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问三伏贴贴在哪个位置
答三伏贴是在夏季三伏天进行穴位贴敷的外治方法。对于慢性虚寒性疾病能起到良好的预防和治疗作用。比如对肺系疾病，如支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽等。通常选取穴位是肺俞、脾俞、肾俞、膈俞、定喘、膏肓、天突。对于膝骨关节炎、肩周炎、风湿痹病等三伏贴，通常取阿是穴，就是选取疼痛部位，以痛为腧，选取局部穴位为主。
2023-10-25
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问三伏贴贴在哪个位置
答贴三伏贴可以根据个人的需求和身体状况来决定。以下是一些常用的穴位：1. 头部：太阳穴、百会穴、印堂穴等。贴在这些穴位上可以缓解头痛、眩晕等症状。2. 颈部：风池穴、天柱穴、大椎穴等。贴在这些穴位上可以缓解颈部疼痛、肩颈僵硬等问题。3. 背部：膈俞穴、肾俞穴、大椎穴等。
2023-10-17
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问儿童贴三伏贴贴在哪个位置
答1、肺俞穴：位于脊柱区，可以调理呼吸系统疾病，如儿童的肺炎、鼻炎、气喘、支气管炎症等，作用是温肺止咳、化痰平喘。2、天突穴：位于颈前区，可以调理支气管方面疾病，如咳嗽、咽喉肿痛、哮喘、喉炎、扁桃体发炎、咽喉炎等，起到通宣理肺、消痰止咳的作用。3、脾俞穴：位于背部，可以调理气血，健脾和胃，可以调理消化系统疾病，如胃痛、急慢性胃炎、胃痉挛等，作用是健脾、益气、和胃。
2023-10-21
