常用工具 免费问医生
当前位置:

吃什么会尿酸高

2023-04-03 1659次浏览

病情描述:

你好医生,昨天我去医院查尿酸,想咨询一下医生吃什么会尿酸高?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

尿酸是一种化学物质,可在尿液中测量,主要来自体内的新陈代谢,以及消化的肉类食物。如果尿酸高,一般都需要改变饮食习惯,避免摄入油腻、高盐、高胆固醇、高蛋白质食品。首先,应避免摄入大量肉制品,如牛肉、猪肉、鸡肉等,尤其是海鲜、动物内脏等,因其含有丰富的高蛋白质,这些蛋白质在体内代谢后会排出大量尿酸,容易导致尿酸升高。其次,应尽量减少低蛋白饮食,即少吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物,多吃大米、面粉、玉米等谷物,少食用动物油、牛奶等动物油脂,可以降低血清中的尿酸和胆固醇。再者,每日摄取水果、蔬菜、豆类等水果蔬菜,因其含有丰富的维生素、矿物质和有益的膳食纤维,有助于排出体内多余的尿酸,还可以缓解酸中毒。最后,尽量减少摄入高盐食品,多吃新鲜的蔬菜水果,同时还要积极运动,增加新陈代谢水平,促进尿酸的排出,以改善尿酸高的症状。

2023-04-03 09:26

专家科普视频推荐精选问答
x