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宝宝不爱睡觉怎么办

2023-06-30 6688次浏览

病情描述:

最近家里的宝宝不怎么爱睡觉,请问宝宝不爱睡觉怎么办?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

宝宝不爱睡觉,有助于改善宝宝睡眠的建议:1.确保宝宝的睡眠环境安静、舒适、温度适宜,并尽量保持黑暗。2.尽量让宝宝每天在相同的时间入睡和起床,建立规律的睡眠习惯。3.在宝宝睡前避免过度刺激,例如过度玩耍或看刺激性的电视节目。4.在宝宝睡前给予适当的安抚,例如轻拍、抚摸或唱歌等。5.确保宝宝饮食适当,避免过度饱或过度饥饿。

2024-05-07 15:40

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