榴莲的营养成分

榴莲是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸。它富含维生素A、维生素C、维生素E以及维生素K，这些维生素有助于保护肌肤，促进健康的血液循环，并帮助改善免疫系统。榴莲还富含钾、钙、镁、磷、铁、硒、锌、铜和锰等矿物质，这些矿物质可以帮助改善血液循环，改善肌肉力量，并有助于骨骼健康。此外，榴莲还含有丰富的氨基酸，如谷氨酸、苏氨酸和色氨酸，它们有助于增强免疫力，促进肌肉发育，促进肝脏功能，并有助于消化。