樱桃的营养价值

樱桃的营养价值十分丰富，其中包括维生素A、维生素C、钙、铁、锌和磷等。还含有大量的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老，保护皮肤健康。樱桃还含有大量的纤维素，可以帮助控制血糖水平，减少患糖尿病的风险。此外，樱桃中的鞣花酸可以帮助改善血液循环，有助于降低血压。它们还可以帮助消化，促进肠道健康。