香蕉有什么营养成分

香蕉是一种营养丰富的水果。香蕉中含有大量的维生素，其中包括维生素A、维生素B6、维生素C和维生素E，有助于保护眼睛健康，改善免疫系统，保护肌肉和神经系统。香蕉中还含有多种矿物质，如钾、钙、镁、锌、铁和磷等，这些矿物质有助于调节血压，促进骨骼健康，维持心脏健康。香蕉中还含有膳食纤维，有助于控制血糖水平，改善便秘，降低胆固醇水平。