问
牛油果有营养吗
2023-07-14 14891次浏览
病情描述:
听朋友说牛油果好吃又有营养,请问牛油果有营养吗?
医生回答(1)
答
牛油果的营养价值极高,富含维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、锌、镁、钾、钠等多种营养成分,是一种很好的营养补充品。牛油果对人体健康有很多好处,能有效预防肠道疾病,促进肠道蠕动,使消化更加顺畅,改善肠道菌群,增强抵抗力,促进新陈代谢,预防肥胖,减少体内脂肪,改善心血管疾病,保护肝脏,促进血液循环,预防动脉硬化,降低胆固醇,预防肾病,增强记忆力,美容养颜,抗衰老等。此外,牛油果还能抗氧化,有效抵御自由基,延缓衰老。
2023-07-14 10:19
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