成人营养不良怎么改善
2023-07-17 19364次浏览
最近去医院体检，医生说我营养不良，请问成人营养不良怎么改善？
浙江大学医学院附属第一医院
成人营养不良是指摄入的营养素不足或过多，或者摄入的营养素种类不全，缺乏均衡营养，从而影响人体健康。要改善成人营养不良，首先要建立健康的饮食习惯，每日摄入的食物要充足，并且要多样化，摄入的营养素要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。其次，要多锻炼，每天可以适当运动，增强身体的抗病能力，增加营养的吸收。最后，多和朋友交流，保持心情愉悦，改善心理健康，有利于营养的吸收。
2023-07-17 11:38
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问急性肠胃炎能不能喝牛奶
答急性肠胃炎患者应该避免饮用牛奶。牛奶中含有做乳糖，乳糖对于急性肠胃炎患者来说是不易消化的，而且乳糖可以刺激肠胃的蠕动，进一步加重肠胃炎的症状；牛奶中还含有乳蛋白，乳蛋白也是急性肠胃炎患者不易消化的，而且乳蛋白可以刺激肠胃分泌液，进一步加重肠胃炎的症状。
2024-01-02
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问胃炎不能喝牛奶吗
答胃炎可以适量喝牛奶，不建议过量饮用。胃炎通常是由于酒精刺激、幽门螺杆菌感染等多种因素导致胃黏膜发生炎性病变。牛奶中含有优质蛋白等多种微量元素，适量饮用后，能够中和胃酸，促进胃肠黏膜修复，对于胃炎的治疗有一定的辅助作用。胃炎患者过量饮用牛奶时，可能会导致肠胃功能紊乱，出现消化不良的现象，甚至影响病情恢复，因此不建议过量饮用。胃炎患者的饮食应以均衡、全面为主，多吃含维生素以及蛋白质较多的食物，避免食用过于生冷、刺激、辛辣的食物。出现不适，及时就医。
2024-01-05
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问肠胃炎能喝纯牛奶吗
答能喝牛奶。胃肠炎患者主要以清淡、易消化以及优质蛋白的食物为主；牛奶含有大量的蛋白质，能够为人体补充能量，增强身体抵抗力；含有色氨酸的成分，能够提升患者的睡眠质量；还含有一定量的乳糖，能够调节肠道功能，还能够促进钙的吸收，患有胃肠炎的人群喝牛奶以后能够起到保护胃黏膜的效果，有利于促进疾病的恢复。一般可以在早餐时和晚上睡觉前饮用，能够加强体内营养的摄入。但是牛奶要避免与柿子、巧克力、橘子等一起食用，可能会降低其中的营养价值。患有胃肠炎，注意饮食健康，避免出现暴饮暴食的现象，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重病情。出现不适，及时就医。
2024-01-03
