问
南瓜的营养价值及功效
2023-07-17 19704次浏览
病情描述:
一直听说南瓜是一种非常健康的食物,想问一下医生,南瓜的营养价值及功效有哪些啊?
医生回答(1)
答
南瓜是一种多样性的蔬菜,其营养价值和功效非常高。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E,以及大量的矿物质,如钙、镁、铁和锌。此外,南瓜还富含抗氧化剂,可以帮助抵抗自由基的伤害,从而帮助保护肝脏、眼睛和皮肤。南瓜还含有丰富的纤维,可以帮助消化,减少胆固醇,并有助于预防便秘。此外,南瓜还含有许多抗炎物质,可以帮助改善关节炎、哮喘和其他炎症疾病。
2023-07-17 14:32
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