问
小核桃的功效与作用
2023-11-09 1888次浏览
病情描述:
我妈现在每天都叫我吃一个小核桃,它有什么功效和作用啊?
医生回答(1)
答
小核桃是一种极具营养价值的食物,其营养价值非常丰富,可以有效改善人体健康,延缓衰老,提升身体免疫力。 1、小核桃含有丰富的维生素和矿物质,可以有效提高人体的免疫力,促进健康的生长发育。2、小核桃中的脂肪酸可以帮助人体消化,增加营养的吸收,减少脂肪的摄入,促进血液循环,降低血压,预防心血管疾病。3、小核桃中的多种氨基酸可以促进血液的新陈代谢,增强肝脏功能,减少肝脏负担,维持身体健康。 4、小核桃还有助于改善记忆力,提高智力,促进大脑发育,增强抗疲劳能力,延缓衰老,抗氧化,减少肌肉疼痛,改善睡眠质量,预防肠道疾病,减少营养不良等。
2023-11-09 16:57
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