问
女生内分泌失调吃什么水果好
2023-12-21 1900次浏览
病情描述:
女生内分泌失调吃什么水果好
医生回答(1)
答
女性内分泌失调可以吃富含维生素C的水果,如橙子,柑橘,芒果,柠檬,草莓,蓝莓,葡萄等,有助于促进激素的分泌,维持内分泌系统的健康。还可以适当吃一些富含钙的水果,如梨,苹果,桃子,猕猴桃,以及高纤维的水果,如菠萝,芭蕉,荔枝,以减少内分泌失调的可能性。可以适量吃一些富含维生素B的水果,如葡萄,樱桃,石榴等,以增强免疫力,保护内分泌系统的健康。
2023-12-21 08:57
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问柿子和苹果能一起吃吗
答柿子和苹果作为常见的水果,在一般情况下是可以一起食用的。两者均富含膳食纤维、维生素及矿物质,对人体具有多种益处,如促进消化、增强免疫力等。从营养学的角度来看,柿子和苹果之间的营养成分并无明显的冲突或拮抗作用,因此同时食用不会产生有害物质,也不会影响彼此的营养价值。但是,柿子在空腹时食用可能会增加胃酸分泌,引起胃部不适,所以,建议在饭后适量食用。苹果和柿子都含有一定的糖分,糖尿病患者应适量控制摄入量。平时食用柿子,需要根据个人体质和健康状况适量搭配。若出现不适症状,建议及时就医。
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