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玛咖的功效及吃法

2024-06-11 13962次浏览

病情描述:

前两天朋友送了一些玛咖,玛咖的功效及吃法?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

玛咖富含的亚油酸能有效清除血清胆固醇,降低血脂,预防心血管疾病;玛咖中的多种营养成分如蛋白质、氨基酸等,能增强肌肉耐力,改善疲劳状态;玛咖还能补肾益精,对改善肾虚、腰膝酸软等症状有一定效果。玛咖可以泡水饮用,也可以与枸杞、红枣等一同泡水,增强补虚益气的效果。煲汤、泡酒、炒熟等多种方式也可食用。但需在医生指导下使用,特别是婴幼儿、孕妇等特殊人群应避免食用。针对特定症状,如疲劳、血脂偏高等,可在专业医生指导下,适量食用玛咖作为辅助治疗手段。

2024-06-11 14:02

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