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血瘀型失眠怎么治

2024-06-27 6984次浏览

病情描述:

最近,失眠反反复复的,有一年多了,去医院诊断为血瘀型,请问,血瘀型失眠怎么治?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

血瘀型失眠的治疗可以从以下几个方面入手:
1.药物治疗:选择活血化瘀的药物,如三七、党参等,通过改善血液循环来缓解失眠。同时,也可以考虑使用如四物汤、桃红四物汤等方剂,以活血化瘀、安神定志。
2.理疗方法:通过针灸、按摩、足浴等方式,刺激特定穴位,促进局部血液循环,达到治疗失眠的目的。
3.生活护理:调整生活习惯,如睡前听舒缓的音乐、进行适量运动等,有助于快速入睡。同时,日常饮食中可适量摄入山楂、海带、葡萄等有利于活血的食物。
4.注意事项:避免食用辛辣刺激性食物,以免加重血瘀症状。建议调整饮食习惯,增加富含铁质及维生素C的食物摄入量,有助于改善贫血状况,减少血瘀对睡眠的影响。

2024-06-27 16:47

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