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去除口臭的有效方法

2024-07-01 14147次浏览

病情描述:

最近我老婆说我有一些口臭的情况,我感觉比较尴尬,去除口臭的有效方法?

医生回答(1)
郭惠杰主任医师

北京大学人民医院

去除口臭的有效方法主要包括以下几个方面:
1.口腔卫生:定期刷牙、使用牙线和漱口水,确保口腔清洁,减少细菌滋生。
2.饮食调整:避免食用辛辣、刺激性和气味重的食物,如大蒜、洋葱等。同时,多吃富含纤维素的蔬菜和水果,如苹果、芹菜等,有助于促进消化和清洁口腔。
3.喝水:多喝水有助于保持口腔湿润,减少细菌繁殖。
4.使用口腔清新剂:如柠檬水、山楂水、菊花茶等,这些饮品不仅具有清新口气的效果,还能帮助消化和排毒。
5.洗牙:定期洗牙可以去除牙菌斑和牙结石,减少口臭的发生。
如有疑虑,请咨询相关医生。

2024-07-01 11:20

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