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孕妇血糖高可以吃青椒不

2024-07-01 16645次浏览

病情描述:

上周孕检,医生说我血糖偏高,但不严重,不会影响胎儿发育,中午老妈做了青椒炒鸡蛋,想知道孕妇血糖高可以吃青椒不?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血糖高的孕妇,可以适量食用青椒。青椒的含糖量较低,大约在5%左右,且升糖指数也相对较低,一般不超过15%,这使得它成为血糖高孕妇的一个较佳食物选择。青椒不仅营养价值丰富,富含维生素C、维生素E和矿物质,而且其膳食纤维有助于增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对降低血糖有一定帮助。此外,青椒中的维生素C还可以提高孕妇的机体免疫力。因此,血糖高的孕妇在饮食中可以适当加入青椒,以丰富营养,同时保持血糖稳定。但请注意,任何食物的摄入都应适量,避免过量食用。

2024-07-01 16:05

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