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孕期血糖高可以吃黑椒牛排吗

2024-07-02 8314次浏览

病情描述:

我妻子怀孕26周了,在怀孕后血糖有些高,孕期血糖高可以吃黑椒牛排吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

孕期血糖高的孕妇可以吃黑椒牛排,但需适量并控制频次。
1.营养价值:黑椒牛排富含蛋白质、铁、钙等矿物质及氨基酸,有助于胎儿体格和智力发育,同时能预防贫血和骨质疏松。
2.适量原则:建议孕妇每次食用牛排不超过100克,每周不超过一次,以控制脂肪和热量的摄入,避免血糖大幅波动。
3.注意烹饪:选择健康的烹饪方式,如煎烤而非油炸,以减少额外油脂的摄入。
4.综合饮食:黑椒牛排应作为孕期饮食的一部分,与其他低糖、低脂、高纤维的食物搭配食用,保持营养均衡。

2024-07-02 10:20

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