怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，需要注意以下事项：
1.均衡饮食：保证营养摄入，多吃高蛋白、富含维生素及微量元素的食物，避免生冷及辛辣食物，预防贫血，可适量食用含铁食物如瘦肉、鱼类等。
2.规律作息：保证充足的睡眠，良好的睡眠是胎儿生长发育的基本要素，有助于避免胎儿发育异常和缓慢。
3.避免剧烈运动：胎儿与子宫的粘连尚不紧密，剧烈运动可能导致流产，尤其是有流产史的女性更应注意。
4.合理用药：避免自行服用药物，以免对胎儿造成不良影响，如需用药应在医生指导下进行。
5.补充叶酸：在医生指导下补充叶酸，预防胎儿神经管发育畸形。
6.节制性生活：怀孕初期胎儿不稳定，应避免性生活以防流产。