减肥可以喝牛奶吗
2024-07-11 224次浏览
我自己长得胖,就减肥,饮食也要控制,想知道,减肥可以喝牛奶吗?
减肥期间是可以喝牛奶的。牛奶富含优质蛋白质、钙等营养成分,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。其中的钙还有助于脂肪的燃烧和代谢。选择低脂或脱脂牛奶更为适宜,这些减少了脂肪的含量,降低了热量摄入。但要注意控制饮用量,过量饮用仍可能导致摄入过多热量。
喝牛奶的时间也有讲究,早晨搭配其他食物一起,能为一天的活动提供能量;运动后喝,可以帮助补充蛋白质和营养,促进肌肉恢复;睡前适量喝,既能增加饱腹感,还有助于睡眠。
但是,如果对牛奶中的乳糖不耐受或者有其他特殊情况,在饮用前,可以咨询医生的意见。
2024-07-11 16:15
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2023-06-05
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2023-05-19
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2024-01-24
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问周围神经病有什么症状是什么
答周围神经病的患者通常会出现感觉障碍、运动障碍等症状。感觉障碍主要表现为麻木、疼痛、蚁行感、发冷、发热、发凉、走路不稳、直线行走不能、站立不稳等感觉性共济失调。运动障碍主要包括肢体无力、萎缩、痛性痉挛、肌纤维颤挛、无汗、竖毛障碍、直立性低血压、无泪、膀胱、直肠功能障碍等。
2023-01-09
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问周围神经病的症状是什么
答周围神经病的患者通常会出现全身肌肉无力、腿抽筋、皮肤敏感等症状。患者的症状可能是全身的肌肉无力,也可能是肌肉的重量。也有可能是双腿抽筋,尤其是下肢。此外,皮肤还会过敏,触摸时会有触痛、瘙痒、灼痛的感觉。还有就是四肢麻木、刺痛,还有一些人会出现手脚麻木疼痛,周围神经病变一般都是从脚趾、脚掌开始,再到身体。也有可能是从两只手上,再到上手臂。
2023-01-09
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问周围神经病变吃什么药物
答
周围神经病变常用的治疗药物:
1.营养神经药物:如维生素B1、维生素B12等B族维生素,这些药物是神经髓鞘生成修复过程中的必需原材料,能够促进神经功能的恢复。
2.退炎止痛药:伴有神经痛、疼痛和炎症的患者,可以使用非甾体消炎药和阿司匹林等,以缓解症状。
3.抗抑郁药和抗惊厥药:如果患者出现情绪低落或抑郁症状,或需要预防癫痫发作和焦虑症状,医生可能会开具抗抑郁药和抗惊厥药。
4.神经生长因子:如脑源性神经营养因子等,这些药物能够刺激神经细胞的生长和修复。
建议前往正规医院,在专业医生指导下进行治疗。
2024-08-29
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问什么叫周围神经病有怎样的表现
答周围神经病是颅神经和脊髓发出来的纤维,分布于头、面以及全身,症状就包括有感觉障碍、疼痛、麻木、温度改变等感觉纤维受损的表现。如果这些神经出现病变就称为周围神经病,周围神经是一种混合神经,里面包含有感觉纤维、运动纤维,以及植物神经纤维。
2023-01-09
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问周围神经病损怎么办
答周围神经病损通过药物、维生素等方式治疗。常见的有维生素B1、维生素B12、维生素B6、叶酸等。只要找出病因,对症治疗,就能更好的治疗和治疗。例如,糖尿病是由代谢所致,只要控制好了,就能有效地减轻周边神经的损伤。长期饮酒或酗酒的患者,可以通过药物治疗。
2023-01-09







