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下肢水肿怕冷脾虚怎么办

2024-07-12 238次浏览

病情描述:

我发现我自己的下肢最近好容易就水肿,而且我还怕冷,想知道,下肢水肿怕冷脾虚怎么办?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

下肢水肿怕冷且脾虚,可以通过以下方式进行调理:
1.合理饮食:保持规律的饮食习惯,粗细粮合理搭配,多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如山药、地瓜等。同时,注意减少食盐的摄入,避免过多饮水,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果。
2.生活调理:保持良好的生活作息,避免熬夜、吸烟等不良习惯。适当进行户外运动,如散步、慢跑等,以利于机体恢复到正常水平。休息时可以提高下肢,促进血液循环。
3.物理治疗:如艾灸,可针对脾腧穴、胃俞穴、中脘穴、神阙穴、足三里穴等穴位进行艾灸,有助于疏通经络,通调脏腑。
4.就医检查:若症状持续不减或加重,建议及时就医检查。

2024-07-12 10:44

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