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葡萄的营养价值

2024-07-13 203次浏览

病情描述:

怀孕之后,食欲不佳,家人都说可以吃葡萄,想知道,葡萄的营养价值有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

葡萄是营养丰富的水果,营养价值体现在以下几个方面:

1.水分丰富:葡萄含水量高,有助于保持身体的水分平衡。

2.糖分能量:葡萄含有天然糖分,能迅速为人体提供能量。

3.维生素C:作为抗氧化剂,维生素C有助于增强免疫力,防止细胞损伤,并参与胶原蛋白的生成。

4.矿物质:葡萄富含钾,有助于调节血压和心脏功能;还含有铁,帮助促进红血细胞形成。

5.膳食纤维:虽然葡萄的纤维含量相对较低,但仍然有助于消化系统的健康。

2024-07-13 09:36

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